君好2018己与健身餐的暑假【第二两全】

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7.17

不久前这段时还非常忙碌

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对安宝宝的照料吧是忽视了累累

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直白导致的结果就是是流感

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胃口不好

早饭:紫甘蓝拌生菜,糙米饭,豆浆咖啡,煮鸡蛋,酱牛腱,西红柿

对妈妈他十分靠

午饭:无油烧茄子,烤土豆放低脂奶酪,烤鸡小胸,低脂牛奶,青苹果,油桃

遂自己衷心备感异常愧疚

晚饭:烤南瓜,水慢慢金枪鱼罐头,菠菜拌魔芋丝

为他做了一个略的甜品台

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巧克力淋面蛋糕卷

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早餐:燕麦片,煮鸡蛋,秋黄瓜,西红柿,酱牛腱,黑咖啡

奇异果草莓

中饭:脱脂牛奶,豆角焖面,烤鸡胸

众妈妈问我怎么草莓要这么切

晚餐:凉拌木耳,尖椒杏鲍菇,水渐渐金枪鱼罐头

第一如此切好男女就此叉子插住草莓

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其次本来是摆盘比较为难

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切好的西瓜

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早餐:黑咖啡 芒果 煮鸡蛋 酱牛腱 糙米胡萝卜饭团 紫甘蓝拌黄瓜

蜜桔柠檬茶甜品台

午餐:韭菜炒魔芋丝 低脂牛奶 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 香梨

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晚餐:如实酸奶 豌豆苗杏鲍菇 烤黄豆

小朋友还是动摇了深漫长,不清楚该吃哪个?

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只是对自身的话,只要他能吃一点己哪怕感觉到十分开心了

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又三倒酌还是爱吃西瓜哈哈

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本身骨子里对孩子心里是怎想的深是怪

早饭:黑咖啡 燕麦片 煮鸡蛋 酱牛腱 水萝卜拌黄瓜 芒果

哪怕似乎他无要是管厕所的牌

中饭:双椒豆芽 低脂牛奶 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 香梨

丢在飘窗的玻璃上同样

晚餐:低脂牛奶 双色豆腐 白灼豆角

同外面的蓝天好像也深搭配

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接通下的晚饭似乎丰富了一部分

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早饭:豆浆咖啡 煮鸡蛋 酱牛腱 芒果 糙米胡萝卜饭团 水萝卜拌黄瓜

番茄牛尾汤

中饭:脱脂牛奶 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 香梨 豌豆苗炒木耳

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晚餐:西兰花胡萝卜 水逐年金枪鱼罐头 低脂牛奶

西红柿牛尾面

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好栽种的豌豆苗

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平等暂停可口的晚饭

早饭:油麦菜拌黄瓜 番茄 黑咖啡 煮鸡蛋 酱牛腱 燕麦片

安安身患的时节吧是非常灵巧

午餐:白灼花菜 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 杏 低脂牛奶

虽像他当时恰过来自家的身边一样

晚餐:清炒空心菜 豆腐干 烤黄豆 山药

别的小宝贝都是设哭,要博

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只是安宝是一个不胜会心疼妈妈的小天使

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他从未在夜哇哇大哭,夜里吃鲜坏母乳

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自恃罢了跟着呼呼大睡

早饭:黑咖啡 燕麦片 煮鸡蛋 酱牛腱 油麦菜拌黄瓜 番茄

白天吗是

午餐:辣炒到白菜 烤鸡胸 烤土豆夹奶酪 低脂牛奶 杏

自身老是把他身处床上无失去得到他

晚餐:烤黄豆 豆烂关系 凉拌菠菜

今客一如既往是这般

只是会于难受的时说

妈妈抱得我

自我连连会停下下手中的生存

抱起他

给他一个接吻

外死满足的蒸发起

对背后的早饭

也是想念着会为他大多吃某些

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鸡蛋热拉+小青菜

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白灼花菜

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草莓

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奇异果蓝莓

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红薯粥

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更加一个妈妈做的cupcake

至于生病的儿女

自身觉得假如是外产生胃口的

尽管可吃

本人是从未有过理会有些偏的

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海鲜汤

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海鲜汤

对此海鲜汤的做法吧

自家的确以为是极端简便易行的口服液

先是需一个汤壶作为器皿

里头放上一丁点儿独虾,几粒干贝

进入数滴清酒,放入一些海鲜菇

金针菇,加入适量的十足和

接下来放入蒸锅中

烈火蒸开20分钟即可

食用前还挤几滴柠檬汁即可

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白灼基围虾

以自我开这个虾的时光

安安跑过来对我说

妈妈抱得我

本人就是一个双臂抱于他管立即道小菜给做好了

他死开心之跑过来走过去了

下一场就吃了一样转虾睡着了

我怀念他一定是拉动在甜甜的微笑着的


安安是独拟莓控

大凡个水果控

更为是草莓更吃起没有足够

故此当凭着草莓的时令

自己越满足他

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早餐草莓相伴

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白灼莴笋

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和谐举行的酱萝卜

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葱油饼

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芋圆白粥

紫薯芋圆和番薯芋圆也是友好举行的

下特殊的紫薯和红薯

蒸熟以后加入适量的红薯粉和红薯淀粉

然后搓成条切好。(后面会特意介绍做法)

安安于食品呢是老大挑剔的

餐具的颜色

餐具的分寸都十分之挑剔

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手擀面

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手擀面

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晚餐

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干净炒小青菜莴笋叶

对此晚餐我是看孩子当天收到的场面

偶然一上吃的养分足了

晚饭便好简简单单有

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投机受的金桔柠檬酱

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好熬的秋梨膏

秋梨膏预防咳嗽的打算真的很好

自每年的深秋时节都见面经受多

便安安这次流感大厉害

反之亦然没有咳嗽

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小小的甜品

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小甜品

这样的有些甜品

就抱中最浅的局部

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早餐

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小熊的鼻头没啦哈哈

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还是爱飘窗

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还是好草莓

自身是一个好挑剔的口

若是去矣同家酒店吃饭

自发觉盘子要其它一样餐具缺了边角

自家用的体验度就见面大打折扣

故而我会定期扔妻子的餐具

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炒三丝

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炒三丝

做菜之时节势必要是先行炒胡萝卜丝

诸如此类炒下的颜料才见面更加好看

接下来加入适量的高汤

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番茄鸡蛋汤

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本身之午饭

自我是一个吃货

因而没有会当吃的点委屈自己

作为一个多少会发高烧饭的吃货

即便更如此

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赣南橙

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番茄西蓝花

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鱼肉

再配上一直苹果色拉

平杯子必威蔓越莓果汁

的确坏完美

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祥和肯定台种的豌豆苗

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栽豌豆苗为是好有珍惜的

末端呢会见介绍给大家方法

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早饭不吃的因就是以

勺子不符合他的意志

于是左挑右挑

有时候吧会见举行些馄饨来敷衍一下

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菜肉大馄饨

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蒸白条鱼

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玛格丽特饼干

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葱煎鲫鱼

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咖喱虾

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三角豆

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晚餐

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绣球

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郁金香

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末尾因为同样暂停海鲜大餐来终止吧

老龄

持有的亲要记得该吃就吃

祝愿大家2018新年快乐

一个热爱生活,热爱烘焙,热爱花卉的剩余的中年妇女

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