美味美食做法,洋茄蝴蝶面包车型大巴何足为奇做法图解

图片 1

用料
蝴蝶面100g

2张图片

西红柿1个

“就算是自家的出生之日,但给自已庆祝的相同的时候也不忘记外孙女,所以笔者在晚饭时做了这么些洋茄鸡蛋蝴蝶面,好吃的同不日常间营养丰硕!
谈到小孩子的膳食,最要害的是要侧重平衡善食、藻多糖平衡。正是如何都要吃,何况是要适于,不可能挑食偏食。做法方面也要静心,全部的菜菜尽量减少烹饪时间,制止维生素流失。最佳的烹调格局是:蒸、煮、炖。尽量防止:煎、炸、干炒。
臭柿炒鸡蛋是特别相符小孩子食用的菜菜,也是经常在大家饭桌子上多如牛毛的常常性菜谱。”

油适量

食物材料明细

盐适量

主料

独蒜适当的数量

  • 番茄5个
  • 鸡蛋2个

花椒适合的数量

辅料

玉葱适当的数量

  • 适量
  • 白糖适量

西红柿蝴蝶面包车型地铁做法步骤
1.锅里烧热水,下入蝴蝶面煮7秒钟。

  • 酸甜口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 万般难度

2.臭柿切小丁。

番茄鸡蛋蝴蝶面包车型大巴做法步骤

3.独头蒜切块。

  • 图片 21洋茄用热水烫一下。
  • 图片 32把皮揭掉。
  • 图片 43去皮的西红柿。
  • 图片 54把西红柿捣碎。
  • 图片 65搅鸡蛋…
  • 图片 76黄砂糖适合的量。
  • 图片 87蝴蝶面煮好。
  • 图片 98装盘备用(蝴蝶面煮软就足以了不要煮太短期不然轻便烂卡塔尔国。
  • 图片 109热锅下油下打败的鸡蛋液,赶快炒散。
  • 图片 1110下西红柿一齐生煎。
  • 图片 1211加适当的量水煮5分钟(向往多点汁就扩展点水卡塔尔国,加一些些盐适当的量糖调味就可以。

4.球葱切丁。

5.捞出煮好的蝴蝶面自然的干水分。

6.锅里放油。

7.下大蒜爆炒。

8.归入番葱。

9.待洋葱变色后放入洋茄。

10.放坡洼热粉。

11.放点糖。

12.加水加盖煮5分钟。

13.归入煮好的蝴蝶面生煎。

14.放盐收汁出锅。

小贴士
佳宁阅历:1、西红柿富含西红柿红素和乙酰胆碱,对孕老母来讲很清热。2、劲道的口感、酸酸甜甜又有滋养。

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