明目又消肉,和它炒越吃越上瘾

原标题:西红柿加壹物,利尿又减腹,常吃仍是能够令你变得更加雅观呢!

本次要展现的,是臭柿的做法~

洋茄,大家再纯熟可是了,那小姚就带给大家壹种美味的番茄的做法吧!

从不辱义务吃,相对是一种享受

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臭柿的做法多数

除了那些之外国菜西红柿炒蛋,

图小步指的不只是意味

你还恐怕会用臭柿变出神马美味?

还有制作的艺术和创新意识

学会那么些新菜式,

它会让普通的菜肴变的妙趣横生

让西红柿变为您饭桌子的上面的百变女郎~

也让疲惫一天的家里人眼下一亮

番茄牛肉

高速的苏醒元气

材料

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腌牛肉:牛肉400g,玉米粉,食用油1茶匙,盐1/4茶匙。

洋茄牛肉

酱汁:胡萝卜汁二勺,生抽2勺,
黄砂糖贰勺,香油二分之一茶匙,胡椒粉少些。

腌牛肉

任何:大西红柿陆个,食油3勺,老姜2片,独头蒜1瓣,黄酒一勺,玉米粉50%勺,与1勺水混合。

牛肉400g、玉米粉

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食用油1茶匙、盐1/4茶匙

▼将资料切好。开头腌牛肉,参预玉奶粉、油和盐,腌1钟头。将酱汁调味剂混合在1个碗中。

酱汁

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番茄汁2勺,酱油2勺, 白砂糖2勺

▼大销路广锅,倒入一勺油,待油热后倒入羊肉,转中火,炒一分钟,至8深藏若虚。盛出。

芝麻油二分之一茶匙,胡椒粉少些

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食材

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大番茄4个,食用油3勺,生姜2片

▼中火爆锅,再加一勺油,倒入姜片、花生酱、香葱炒香,约10秒。

大蒜1瓣,料酒1勺

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玉米糊四分之二勺,与一勺水混合

▼倒入切好的西红柿,将调好的酱汁倒入锅中干煎,混合。

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▼然后加入羊肉,慢火混烧约20秒,转中火,将剩下的老葱和玉米糊混合物倒入,使酱汁变浓稠,煮15秒。香气四溢,赶紧装盘享用吧~

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将资料切好

▼酸甜的酱汁与红软香滑的羊肉混合在一齐,拌着米饭吃,大致是俗世极致美味。

起初腌牛肉,插足波伦塔

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油和盐,腌不平时辰

臭柿水豆腐

将酱汁调味品混合在3个碗中

材料

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嫩水豆腐或油水豆腐450g,西红柿八个,西红柿酱1勺

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盐1茶匙,白砂糖1茶匙,水300ml

温火爆锅,倒入一勺油

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待油热后倒入羊肉,转中火

▼希图好素材。将西红柿洗净,切条。

炒1分钟,至8成熟,盛出

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▼将油水豆腐和西红嘟嘟一同倒入锅中。

中抢手锅,再加1勺油

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翻翻姜片、蒜末、老葱炒香,约10秒

▼加入1勺洋茄酱、绵白糖。

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▼加水,中火煮拾分钟,至西红柿熟透,汤汁变浓。

翻翻切好的臭柿

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将调好的酱汁倒入锅中清炒,混合

▼盛出,撒上葱段,就能够搭配米饭享用了~

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洋茄菜花

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材料

接下来进入牛肉

高级中学级大小椰西王者香一颗,臭柿二个

烈火干煎约20秒,转中火

蒜瓣2个,大葱2条,食用油1勺

将剩下的小葱和玉奶粉混合物倒入

番茄酱2勺,盐1茶匙

使酱汁变浓稠,煮一5秒

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香气四溢,赶紧装盘享用吧

▼将青花菜切小块,在沸水中煮二分钟,盛出,自然的干水。将臭柿切成小方块,黄葱切段,独头蒜切碎。

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▼锅中参加一勺大豆油,大蒜,小火炒香,再参与西瓜汁,混合。倒入绿花菜和臭柿,翻搅一分钟,倒入葱花,加盐,混合在1块儿干炒均匀。

酸甜的酱汁与红软香滑的羖肉混合在联合签字

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拌着米饭吃,简直是人尘凡极致美味

▼然后就能够出锅了,带着特殊西红柿酸味的菜花,尤其可口又下饭哦~

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西红柿水豆腐

臭柿鸡蛋杯

食材

材料

嫩水豆腐或油水豆腐450g,洋茄三个

西红柿6个,橄榄油2茶匙

番茄酱1勺,盐1茶匙

盐和胡椒粉少量,鸡蛋六个

白砂糖1茶匙,水300ml

芝士50g,欧芹1勺、作点缀

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▼烤箱预热至180度,臭柿洗净,切开最上部,将中等挖出,可用来煮汤。

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▼将西红柿放在麦芬烤盘中,中间滴一点油,撒上胡椒粉和盐,烤1伍分钟。收取,打入鸡蛋,再烤12-一4分钟,至鸡蛋定型。

安不忘虞好素材

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将西红柿洗净,切成丝

▼在每一种鸡蛋上撒上芝士条,再烤二分钟。

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▼从烤箱中抽取,静置二分钟。撒上欧芹作点缀。

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▼那样一个鸡蛋臭柿杯,操作简单,果胶充分,吃上去也很有益于,小家伙见到一定两眼冒桃心~

将油水豆腐和西红柿一齐倒入锅中

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回到乐乎,查看越多

插手壹勺臭柿酱、黑糖

小编:

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加水,中火煮10分钟

至臭柿熟透,汤汁变浓

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盛出,撒上切碎的葱

就可以搭配米饭享用了

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洋茄青花菜,中等大小椰花甘蓝一颗

番茄1个,蒜瓣2个,大葱2条

食用油1勺,番茄酱2勺,盐1茶匙

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将绿西蓝花切小块,在沸水中煮贰分钟

盛出,控干水。将洋茄切成小方块

楼葱切段,独蒜切碎

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锅中加入一勺植物油,大蒜

烈火炒香,再参与山楂汁,混合

翻翻菜花和西红柿,生煎1分钟

翻翻切碎的葱,加盐,混合在同步清炒均匀

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然后就足以出锅了

带着异样西红柿酸味的菜花

越来越可口又下饭哦~

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