简单来说神速丨适合上班族的10种美味早餐必威注册,面条还可以拿着吃

原标题:面条仍可以拿着吃,早上再也不怕迟到了!

萝卜丝早餐饼

鸡蛋饼是很多上班族喜爱的早餐,香嫩的鸭蛋、Q弹的饼皮,再撒些味道清新的大葱,一口下来就是满满的幸福~

| 食材 |

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面粉300g、鸡蛋2个、白萝卜300g

同为面食的面条也是非凡受人欢迎的,然则由于不便宜指点,在时光紧张的清早很难成为豪门的一把手接纳,也许偶尔会在加班事后打开一袋尘封的面条……

油、盐、洋葱、红椒、胡椒粉

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| 步骤 |

只要小果儿说,我能让鸡蛋和米粉完美的咬合在共同,做成边走边吃的养分早餐,你要不要跃跃欲试?

1、萝卜擦成丝,火腿肠和洋葱切丁

面条鸡蛋饼

2、萝卜擦成丝后放大碗里,放入火腿肠丁和洋葱丁

3、参预红椒丁拌匀后投入面粉

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4、打入一个鸡蛋,插足精盐,胡椒粉并插手适量清水拌匀

by 海燕的窝

5、电饼铛加热,一勺一个,把饼糊舀进去烙熟。

·主料·

水煮荷包蛋

面条|300g

| 食材 |

面粉|15g

鸡蛋1个、清水、生抽、香油、黑芝麻

鸡蛋|4个

| 步骤 |

·辅料·

1、煮适量清水,将水煮至还未曾沸腾的时候,即“鱼眼水”的时候。

黑胡椒粉|少许

2、鸡蛋一个,打入碗中。

葱花|20g

3、将碗中的鸡蛋倒入。

植物油|适量

4、小火,煮约2-3分钟,至鸡蛋八九成熟。

·做法·

5、盛起放入碟中。

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6、淋上一些生抽,香油,撒上黑芝麻。

1.面条煮熟后沥干水,参加4个鸡蛋。

鸡蛋米饭煎饼

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| 食材 |

2.错落均匀后插足盐,黑胡椒粉拌匀。

剩米饭1碗、鸡蛋2个、胡椒粉

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盐、葱花少许

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| 步骤 |

4.锅中放油,烧热后把面糊倒入锅中,我用模具做,为了形象美观些,也得以不用,直接煎成饼。

1、准备一碗剩米饭,将鸡蛋打散。

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2、把米饭倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。

5.一味小火慢煎,煎至两面金黄即可。

必威注册,3、出席盐、胡椒粉、葱花,仍可以依据自己的脾胃扩张胡萝卜粒、洋葱粒等。

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4、锅内放少许油,把米饭倒入锅内,小火,煎至两面微微焦黄即可。

6. 做好啦~

油酥烧饼

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| 食材 |

7. 用作早餐食用,2片饼以内抹沙拉酱,夹上肉类和蔬菜,超美味哟~

面粉400g、豆油60g、酵母3g、水适量

早饭做什么最快?

| 步骤 |

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1、面粉加水和酵母和成面团,醒发。

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2、把油烧热,倒入面粉做成油酥。

3、醒好的面团擀成饼,把油酥涂在面饼上,卷成卷,把面卷切成段。

4、把小面卷表面涂点油,然后两端向内折。

5、再把小面卷擀成饼胚,在饼的两岸刷油。

6、烤箱预热,中层烤15-20分左右。

小白菜鸡蛋汤面

| 食材 |

面条200g、青菜50g、鸡蛋1个、油

盐、蒜末、葱、鸡精、生抽

| 步骤 |

1、准备资料。

2、锅中热油,小火先煎一个荷包蛋。

3、荷包蛋煎好后盛出。

4、锅内的底油,将蒜末爆香后入适量水。

5、水开后放入面条。

6、煮至面条变软至熟,加盐和鸡精调味,可以放少许的生抽,也足以起到提鲜的职能。

7、最终参预青菜,片刻后即可开吃,别忘了加上鸡蛋哦。

内行营养焦作治

| 食材 |

牛奶土司片2片、鸡蛋1个、西红柿1个

沙拉菜10g、油适量、盐适量

| 步骤 |

1、沙拉菜、西红柿洗净和另外材料备齐。

2、西红柿用厨刀切成合适的薄片。

3、锅里进入少量的橄榄油,打入一颗鸡蛋,撒上正好黑胡椒粒、盐,中火煎熟。

4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄,2片面包片之间顺次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋,对切成2半即可。

橙香布丁面包

| 食材 |

土司300g、鸡蛋50g、牛奶100ml

糖20g、糖渍橙皮

| 步骤 |

1、准备好所有材料。

2、把土司条切成厚一点的方块状。

3、整齐的摆放在盘子里。

4、蛋液用筷子打均匀。

5、加入牛奶,搅匀。

6、把布丁液过滤两遍。

7、把布丁液浇在土司下面。

8、撒上一层糖渍橙皮。

9、放入烤箱里180度烤25分钟,下边加放一个烤盘,里面加满热水。

10、出炉后表面还足以淋上点滴蜂蜜。

蛋饼卷土豆丝

| 食材 |

燕麦片100g、鸡蛋4个、普通面粉100g

油、盐、土豆1个

| 步骤 |

1、将燕麦片100克、普通面粉100克、鸡蛋4个,适量清水、少量的盐混合一起。

2、搅拌均匀,成为燕麦面糊。备用。

3、将土豆洗净擦成丝,放在清水里浸泡片刻。

4、锅中放入适量色拉油,放入葱姜炝锅。

5、炒出幽香后放入土豆丝。

6、出席适量的醋。

7、和盐,大火翻炒均匀即可。

8、平底锅中翻腾少量的色拉油。

9、将燕麦面糊倒入。

10、小火煎至两面金黑色即可。

11、可以在燕麦饼上抹点你喜爱的酱什么的,也得以不抹,直接卷上土豆丝。

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