6款银耳莲子羹的做法,清口又清肠,还能够喝有好气色!万味林都菜: 清火美容养颜治病咳嗽 水果汤来哪。

原标题:6款银耳莲子羹的做法,清口又清肠,还会喝起好脸色!

冬来了即几天都感受及了实在的冬冷,身边的情侣莫是感冒就是咳嗽,今天万味林都菜让大家做几志水果汤品,既好治疗感冒咳嗽又吓喝,对于发生小的家中,是比不错的取舍,孩子般都非爱好吃苦涩的感冒药,不要怕万味林都菜让而做水果治疗这些小病的道。

红枣银耳莲子羹

一样、冰糖雪梨

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用料

意义:经常吃冰糖炖梨,可祛除除痰热,滋阴润肺,加贝母及炖更好。

红枣;银耳;莲子;冰糖;桂圆;枸杞

1.雪梨洗都,削去外皮,将雪梨内核掏干净,把冰糖放到里面

做法

2.以炖盅内加相同触及和,把雪梨放上

红枣洗都,银耳与莲子提前半单小时泡好

3.用炖盅内推广上蒸锅,小火炖一个小时即可

将银耳去丢根部,撕碎成小片

4.蒸好的雪梨装到碗里,用勺子划开食用

莲子、银耳与桂圆放入锅中,加足量水,烧开后小火焖煮

亚、莲子银耳羹

一半钟头后入红枣、枸杞和冰糖

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连续煮半独小时,直到汤汁粘稠即可

效能:养阴润肺,生津整肠之效,有润肺养胃、美容养颜之功效,适用于伴有涕中拉动血之鼻咽癌病人和女性朋友。

怎样熬一碗黏黏糯糯的银耳羹

1.银耳超前泡发,洗都,去根,撕成稍片

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2.红枣,薏米,莲子洗都,枸杞子泡上

用料

3.拿银耳,薏米,红枣,莲子,枸杞子放入电压力锅,加入适量的和

银耳1颗;枸杞;冰糖

4.盖上盖,选择煮粥档,20分钟就好

做法

其三、马蹄竹蔗糖水

备料

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银耳要选取组织紧实,个头中等,偏黄色的。白色之还是透过漂白千万不要买,组织稀散的一般不好出胶。掌心深浅的同样枚银耳就会忍受出同样锅子银耳羹了。三人口底拙一致枚就足够了。

成效:去火美颜的意义,女性吃的大多,可以很好的调剂经血,需要趁热吃效果会又好。

银耳提前泡发,2小时约。

材料:茅根1扎,竹蔗4串,马蹄250克,粉葛250克

泡好之后是这样子,用和冲洗干净。

1.茅干净洗都,绕成一潜入,马蹄洗都,去皮

撕碎

2.竹甘蔗洗都,每小根切成4份,粉葛洗都,去皮,切块

蒂丢掉不要

3.资料放入锅内,加适量水煮沸,改多少火煲2时即可

电饭煲加半锅子和,放入红枣。

季、百合绿豆汤

道开后入2勺冰糖。一定要是水热之后再度推广冰糖噢!这样汤汁才粘稠。

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电饭煲按煲汤键,2钟头。如果是灶上炖,水滚后改小火慢炖一个半小时左右,期间若是时常搅动防止粘锅。出锅前10分钟撒枸杞。

功效:白糖补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神。绿豆含丰富营养元素,有增强食欲,降血脂,降低胆固醇,抗过敏,解毒,护肝作用

尚可加木瓜、雪梨,变成木瓜雪梨银耳羹哦!美容养颜,润肺止咳。

1.百合剥开放水里浸30分钟,绿豆洗都,百合洗净备用

即时是雪梨的

2.电饭煲放水煮开,放入绿豆加为,煮开2分钟保温5分钟,这样并2糟

鲜果来锅前20分钟放。

3.然继放入百合用同样方式齐2不好,最后放少许糖拌均匀,出锅盛盘

凡勿是异常简单吗?

五、紫薯银耳羹

设若日足够了,水开后重新下冰糖,水别放多矣,保证银耳羹软糯粘稠。

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冰糖银耳莲子羹

力量:能增高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

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1、将雪耳用清水浸泡1钟头左右,至银耳变软、完全舒展开来。2、紫薯去皮切小丁。

用料

3、银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等稍废品,再撕成小片。

白木耳一枚;莲子两管;枸杞一略把;冰糖适量

4、将银耳放入汤煲内,加水,煮开后改成小火炖煮1钟头。(水可以多加点,且要同次等加足。一定是略火慢炖,才能够拿胶质煮出来。心急用大火的说话,水炖干了银耳为不会见败的)。

做法

5、1钟头后,银耳已经煮得比较薄弱了,下可紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。(冰糖的用量根据个人口味增减,如果是夜晚喝,就毫无放尽多)。

哈哈,小煮用的巴掌大之银耳。有些项目的银耳比较充分,大家可掰一半就是好了,因为泡了会晤倡导来喔。用清水浸泡银耳40分钟及一个时左右,再用清水稍微冲一下,去丢好小硬底艳情的领头雁,剁碎丢到炖锅里。

六、煮柚子降脂

莲子和枸杞洗干净呢丢到锅里。不用泡

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贴士:想要熬出软糯好吃的莲子,是休能够泡的啊。据说是盖莲子密度异常,用和浸泡了会外软了若内部凡是强项的,从而致使小莲子煮烂了,但稍事要硬的。所以建议莲子不要泡,直接冲下就可以了!也无用事先放糖,最后开吃前面还下糖就得了,这便和熬红豆汤是平的,先放糖会导致豆子怎么呢熬不烂的啊!

功效:柚子能理气化痰,润肺清肠,健脾降脂。

微煮用的凡这种小功率的电炖锅,某宝卖的三四十块那种,慢慢炖。

做法:煮柚子最广的法是蜂蜜柚子茶。用刀将柚子皮薄薄地刮下,柚子肉撕成多少片,切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟,再放开入果肉经1单钟头,放凉后入蜂蜜,搅拌均匀即可。

自己直接加汤,因为这功率小,用沸水比较易于烧开。我欢喜喝稀一点,所以我加了那个多趟。然后开火就吓哪!我者功率就算是加了热水也只要一个小时才会烧开的

七、煮橙子止咳

故粗炖锅大概要2.5-3独小时,水烧起了不畏调整小一些

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提早盖20分钟左右,加入适量冰糖,糖融化了试下味道合适就开吃,不够幸福又按好口味调整。

力量:冬季止咳最常用之食疗方法,适合为气滞血瘀或肺燥引起的热咳,不切合外感风寒引起的汗咳。

扣押,满满的且是胶质,顺滑软绵,好好吃!

做法:洗都用盐水浸泡20分钟,顶部平切,形成一个杯,果肉用筷子戳几只洞,重新以好,放上碗里蒸15分钟,去橙皮吃果肉,碗底汁水最好为喝掉。

实则,用电饭锅也堪。

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自打这里开始是因此电饭锅的做法

或搜:万味林

当下是一样枚银耳的计量,一样剁碎了放电饭锅里

参加足量的趟,这里是自我放了几八细分满,我喜欢稀一点点之。水量看个人爱好啦。

比如下一致次于煮饭键,烧起了开拓锅盖,

随下保温键,热气散去后即使盖困难锅盖

等待15分钟

双重以下煮饭键,烧开后再次像上面一样的操作,每一样赖记得热气散去又因锅保温,否则会漫出来喔

如此反复5不行左右咔嚓,差不多就是闹胶质了,所以水量要多片,会爱干的。自己观看情要早晚,我之次数不必然标准,因为电饭煲也生未均等的功率。

立马同样差我尚未放莲子,因为家没了,所以不知道放莲子的作用。

马上拨我推广之是紫薯噢。

银耳熬出胶质了,按喜好长紫薯,多一些颜料就是再也紫,反的即颜色淡。

呢不过预先蒸熟(我于疲惫,才免蒸也)

这时候就要遵循下煮饭键让其直接烧至紫薯熟透了,再放开冰糖就ok啦啦啦啦~

薏仁莲子银耳羹

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用料

银耳;莲子;薏米;红枣;枸杞;冰糖

做法

预备好食材,请根据人数适当增减食材哟~一枚银耳大概够3-5口食用,两只人口的语句小半枚银耳搞定!

薏米、莲子、银耳稍微冲洗后翻冷水泡发一夜间。

泡发好的银耳冲洗后失去蒂,撕成多少片小片,撕小片更易较快炖出胶质。

以有所的食材放入电饭煲(除了枸杞和冰糖),我之所以小米自带的量杯倒了8海水(量杯160ml)大概是煮粥的高水位线。选择煮粥模式,将时刻设置也2.5h;交给小米,就好去嗨皮了。

倒数半小时的时候参加枸杞和冰糖。

抵电饭煲发出烹饪完成的提醒音就ok啦!

薏米也炖开花了,银耳汤糯糯的~自带的汤勺质感也蛮好,跟外界那些性感汤勺完全无均等==

容出开吃!

长方形的电饭煲很平整,放在料理台的角为无占用位置吗~

红枣莲子银耳羹

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用料

银耳;莲子;红枣;枸杞

做法

银耳、莲子提前一天泡发,红枣和枸杞提前半独小时热水泡洗干净;

莲子、银耳同下锅,大火煮开后捻小火慢炖,煮到粘稠状,加红枣、枸杞和冰糖,再闷10分钟即可。

银耳莲子羹

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用料

干银耳15克;干白莲100克;冰糖80克

做法

准备资料

用干银耳与莲子用清水泡发2时,银耳拣去老蒂及废弃物后撕成小朵,然后和泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用

将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,加入小半锅子和,盖达以,大火烧上汽后,改小火,炖30分钟左右

末段开盖放气,热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后又食用都只是,冷食口感更佳回到搜狐,查看更多

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