不曾吃了却的扇贝肉经过简短一煎 鲜味翻倍!海螺和牛心菜炒在齐 鲜味成倍增加 这才是海边的意味。

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来瞧做法吧:

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来探视做法吧:

原料:大头菜 红番椒 蒜 扇贝肉(我选择的凡与众不同带壳扇贝
买回去洗干净煮好后取得肉 也得用速冻扇贝丁)

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青椒切段 大蒜切片

原料:大头菜 海螺 大蒜 红干椒

大头菜用手撕成片

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鼎烧热后 加入油 油热后 放入辣椒段与蒜片

海螺敲碎壳 取出海螺头洗干净(也得吃贾海鲜的师父拉处理)

露马脚香味后 放入大头菜然后参加盐 味精 糖 一尝香酱油大火爆炒

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翻译炒一分钟后 加入扇贝肉 简单翻炒几生虽可以关火

片成薄片

容到盘子里 就足以了

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完成!!!

红干椒切段 大蒜切片

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大头菜洗干净后同样片一切开撕成半张扑克牌大小

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锅内烧汤 放入海螺片焯3秒钟

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这捞出来

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鼎烧热 加入油 油热之后爆香蒜片和辣椒段

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放大入大头菜大火爆炒

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炒到大头菜变软后进入盐 糖 白胡椒粉 一尝试香酱油翻炒均匀

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接下来放入海螺片

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简简单单翻炒几下 淋入几滴芝麻油就可以关火了

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量大大海螺超多的一致异常盘哦

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